「マインドセットやればできる！の研究」を読んだ感想。まとめ

新しいことを始めてみたけど、成長する気がしない。
いろいろ頑張ってみるけれど上手く行かず「自分なんてどうせ。」と考えてしまう。

そんな悩みを解決すべく、

キャロル・S・ドゥエックさん著

マインドセットやればできる！の研究

を読んでその内容をギュギュッとまとめました。

この記事を読めば「しなやかマインドセット」が身について今後の人生であらゆることに挑戦できる人になるでしょう。

しなやかマインドセットを身に着けよう

この記事で伝えたいことは

しなやかマインドセットは、今後の人生で必ず役に立つ考え方であり
ぜひ身につけていただきたい。

ということです。
特にお子さんをお持ちの方は、この考え方を教育方針に取り入れてほしいです。

マインドセットとは考え方のことである

内容を解説する前に用語説明をしていきます。

本書は以下の２つのマインドセット(考え方)を対比して話が進んでいきます。

しなかやかマインドセット

人の能力はどの時点からも努力次第で伸ばしていけるという考え方。
成功の定義は自身が成長すること。

硬直マインドセット

人の能力は生まれながらに決まっており、努力ではどうすることも出来ないという考え方。
成功の定義は自身の才能を周囲に証明すること。

そして著者は何度も問いかけてきます

あなたはどちらの世界に生きたいですか？

しなやかマインドセットを身につけるべき理由３つ

しなやかマインドセットを身につけると‥‥‥

以上のメリットを得られます。どれも魅力的ですよね？

それぞれ詳しく見ていきましょう

継続して努力できる

みなさんが努力出来なくなる瞬間はいつしょうか？

おそらく一番多いのが

「努力しても、思うような成果が上がらない」

時だと思います。

そんな時こう考えていませんか？

成果を上げられない自分は才能がないダメなやつなんだ

または

成果が上げられないのは、そもそも時間が足りなかったせいだ

この２つの考え方
残念ながら硬直マインドセットです。

このままだと

自分は才能のないダメなやつ
↓
じゃあいくら頑張っても無駄
↓
努力しなくなる

または

そもそも時間が足りなかったせい
↓
だから自分は改善する必要がない
↓
努力しなくなる

っという結末をたどってしまいます。

対する「しなやかマインドセット」を身につけると
結果が出ないのは‥‥

「今」はまだ実力が足りないだけある。
または
次回は時間が短くても出来る工夫をしよう。

とのように
今回の反省を踏まえて成長する作戦を考えていけます。
このおかげで今はまだ出来なくても
次！次！と努力を続けることが出来るようになります。

失敗が怖くなくなる

失敗。っと聞くと背筋が凍りますよね。

面白くない。やけ食いする。やけ酒する。めそめそ泣く。ベッドに寝転がる。八つ当たりする。

色々な反応があると思いますが

失敗したとき一番やってほしくないことがあります。

それは「この失敗で自分の価値が決まった」と考えることです。

つまり硬直マインドセットの考え方です。

常々こう考えていると新しいことにチャレンジ出来なくなります。
だってチャレンジなんかして失敗したら、自分の価値が下がってしまうんですから。

ただ、人生そうも行きませんよね？

進学、就職、結婚、転勤、転職、出産etc…

強制的にチャレンジせざるを得ない場面はやってきます。
硬直マインドセットの持ち主が失敗のリスクにガタガタ震えている中

しなやかマインドセットの持ち主は

失敗しても大丈夫！そこから学んで成長すれば良いんだから

っと怖がらずに飛び込んでいけます。
これって生きる上でとても有意義な能力ですよね？

実際に、本人が伸ばせると信じている能力は現実に伸びていく。という研究結果を筆者の研究チームは証明しています。

恋愛にも好影響を与える

仲の良い夫婦やカップルをみた時、あなたはどう思いますか？

相性がいい夫婦だなですか？
性格があっているんだなですか？

この考えを持ち続けてしまうのは危険です。

なぜなら無意識に夫婦関係の全てを「相性の問題」として捉えてしまっているからです。

何か２人の関係で不都合なことが起こると、「相性が悪い」と考え
お互いの「努力」で関係を良くしていこうと思えなくなってしまいます。

この状態どういうことだかもう分かりますよね？
そう「硬直マインドセット」の考え方です。
ぜひ仲の良い夫婦、カップルを見かけたときは

仲良くする努力を怠らない夫婦なんだな。

と思うようにしましょう。
これが「しなやかマインドセット」の考え方です。
ここで本書におもしろい例えが載ってましたので引用いたします。

人間関係は、育む努力をしないかぎり、ダメになる一方で、けっして良くなりはしない。

「２人はいつまでも幸せに暮らしましたとさ」ではなく、

「いつまでも幸せに暮らす努力を続けましたとさ」というべきだろう。

あなたは夫婦カップル間にトラブルが起こるのは、相手の性格に欠陥があるからだ。
と決め込んでしまっていませんか？

そうではなく、一度は必ずお互いでしっかりと話し合い、解決の努力をしてみてください。

相手に求めるだけでなく、自分自身も変化する努力は怠ってはいけません。

破局のカードを切るのはそれからでも遅くはないはずです。

もし今回残念な結果に終わっても、今後現れるパートナーに「しなやかマインドセット」で接することが出来るようになれば、それは大きな財産となるでしょう。

どうすればしなやかマインドセットを身につけられる？

「しなやかマインドセット」を持つことが大切なことは分かった。
でもそれが出来なくて困っているだよ。という方に本書からアドバイスを２つ抜き出しました。

それは
①どんなに打ちのめされても「人は成長できる」ということを忘れないこと。
そして自分だけでなく他人も「成長できる」と思うこと。

マインドセットはいわゆる「信念」です。
「夜は必ずスキンケアをして寝るようにする」
のようなマイルールとも言えるでしょう。
そんなマイルールの中に
【人は成長できると考える】を取り入れて行きましょう。

②「今」のマインドセットを認識する。

マインドセットは、

ずーーっと「硬直」。

ずーーっと「しなやか」。

のように不変なものではありません。
同一人物でも「硬直」で考える分野もあれば「しなやか」で考える分野があるのです。
【例】
勉強に関しては「しなやか」だけど音楽に関しては「硬直」で考えてしまう。

起こった出来事によって変化することもあります。
【例】
普段仕事はチャレンジ精神旺盛で「しなやか」に考えているが、大きなミスをした直後は「自分には向いていない」と「硬直」に考えてしまう。

以上のように
マインドセットは日々変化するので、自分が今どっちのマインドセットなのかを認識し、なるべく「しなやか」な状態を長く維持するよう努力しましょう。

まとめ

改めて、しなやかマインドセットは、今後の人生で必ず役に立つ考え方です。ぜひ身につけてください。

そして「成長していけるんだ」という信念を持ち、お子さんや大切な人にもその考えを教えてあげましょう。

特に子供のうちから「人の能力は生まれながらに決まっていて、成長できない」と考えるようになってしまっては不幸です。

他人から何を言われようと、せめて親や大切な人からだけは「しなやかマインドセット」な言葉をかけてあげてください。

以上が
キャロル・S・ドゥエックさん著
「マインドセットやればできる！の研究
」の感想とまとめになります。

絶対に読んで欲しい一冊ですので、興味が湧いた方はぜひ本書で学んでみてください。
リンクは下に貼っておきます

こんなところで今回は以上となります。
また次の記事で会いましょう
ありがとうございました！