今回は男の料理ジャンルで、普段どんなお弁当を作っているか紹介します！
全然参考にはならないと思いますが、ぼちぼち書いていきたいと思います。
ちなみに、夜ご飯は奥さんに作ってもらって、お弁当は私が作るのが我が家の担当割です。
やはり、お金を貯めるにはには無駄遣いは避けなければなりませんからね！
節約のためと思いせっせとお弁当を作っている私ですが、ある日
お弁当購入するのに比べて、実際どれくらい節約になっているんだろうか？
と疑問に思いました。
だってこれで値段変わらないんじゃ、時間のコスト分損してますからね。。
頼むから意味あってくれーと願いながら
本題に入りたいと思います。
あっ。ちなみにあくまで男の料理なので
お弁当のクオリティーはひじょーーに低いのでご勘弁をm(_ _)m
要約
今回は1食あたり約250円で作れる
コンビニと比べると大体250円節約になり長期で見たら結構大きい金額になる
工夫次第ではもっと節約できるかもしれない
「冷凍食品が９割」のお弁当作り開始！！
どこかの書籍で聞いたことあるタイトルですが、気にせず行きましょう
お弁当は夜作ります！以前は朝作ってたんですが、朝お弁当を作るために早く起きるのはツラすぎたので。。
まず料理のお供に炭酸水を用意するのと、You Tubeを流して士気を高めます！
お弁当箱を並べて、見通しを立てます。
全体をイメージしてから作るのが大切です！
毎回同じお弁当箱ですがね笑
奥さんのお弁当箱には冷凍焼きおにぎりを入れます。奥さんの好物です！
私のお弁当箱には、「にんじんと大根を刻んでお酢に漬けた物」を入れます。
料理名は分かりません！
これ作り方が、にんじんと大根を四角く刻んでカンタン酢に漬けるだけ。
と簡単なのに、美味しいし、なにより日持ちがするので、酸っぱいもの好きにはオススメです！
では次に一番の腕の見せどころ！卵焼きを作ります
今日は、とろけるチーズを使った卵焼きにしたいと思います。
卵を２個割ります。
そこに水を少し入れます。
水入れると、出来上がりがふんわりするらしいので入れています。効果の程は分かりません
ここでよく水をこぼすので要注意！
案の定たれました。。
次に、業務スーパーで買ったとろけるナチュラルチーズを投入します
このチーズ１Kg入って753円のコスパ最強なのでオススメです！
ただ１Kg消費できるかが問題なんですけれどね(汗)賞味期限は約１ヶ月半です。
冷凍しておけばなんとかそれ以上持つかな？？それは非推奨ですが。。
味付けは同じく業務スーパーで買った、鳥だしの素です。
投入したらかき混ぜます。
フライパンにコストコで買ったオリーブオイルを引いて、温まったら先ほどの卵を半分投入します。
くっつくの嫌だから油多め
早く焼きたいから火は強め
投入した後は、スクランブルエッグになってしまわぬよう注意しながら混ぜます。
丸めていきます
ここでキレイにまとまるかで明日の仕事のモチベーションが変わってきます
とても重要な場面です！
ここで登場するのが、もんじゃ焼きのヘラですこの子が居れば、明日の仕事もへっちゃらよ！
ちなみにフライ返しも王道でいいのですが、洗う際大変なので我が家では解雇となりました。ゴメンよ
だって洗い物嫌なんだもん
ほーらキレイ
残りの卵も投入して仲間に入れてあげましょう！
ちなみに２回目は焼きながら混ぜません。
丸めたら完成！
ありがとうもんじゃ焼きのヘラ
次に作るのが、ほうれん草とベーコンの炒めものです
この２つも業務スーパーで買いました。男のお弁当じゃなくて、業務用お弁当に改名しようかしら。。
冷凍ほうれん草は500ｇで158円です！
家計の味方！
ベーコンは20枚495円です
ベーコンを刻んで、冷凍したままのほうれん草と共に、フライパンへ
フライパン洗うのめんどいからそのまま再利用！
これは炒めるだけで完成！
味付けはしません
結構ベーコンの味だけで満足できますよ
ここからスピードアップ
メダルラッシュならぬ
怒涛の冷凍食品ラッシュです
１２時の方向から
冷凍からあげ
冷凍グラタン
冷凍コロッケ
冷凍アジフライ
真ん中に冷凍シュウマイです
冷凍コロッケと冷凍シュウマイお気に入りなので紹介します！
冷凍コロッケはニチレイさんの衣がサクサク牛肉コロッケです！
6個入178円で買いました。
中のじゃがいもの味がとても美味しいです。牛肉はあまり感じません
しかし入れておけば、高評価はまず間違いないでしょう！
冷凍シュウマイは
日本ハムさんの陳建一四川焼売です。
こちらも６個入178円で買いました。
チンさんの笑顔が光りますね！
とてもジューシー！！食べたら肉汁出てきます！ホントに冷凍？と疑う美味しさです。絶対一度食べてほしいです！
電子レンジで１分１０秒チンして盛り付けます。
まだ入りそうですね。。
満員電車は嫌だけどお弁当は満員じゃないと気が済みません！
追加でチンします
いでよ
冷凍れんこん挟み揚げ
冷凍チーズちくわ
冷凍えびシュウマイ！
いい感じになりました(^^)
ちょっと隙間を見誤って残ったものは、夜食としていただきます
ちなみにお米は、家で炊いて冷凍したご飯を持っていってます。
奥さんは焼きおにぎり入ってるから私だけです
ではいよいよ金額計算
お弁当２個で使った材料です
※税抜き 調味料対象外
焼きおにぎり 約24円
にんじん大根酢 大体10円
卵 約40円
とろけるチーズ 約15円
冷凍ほうれん草 約23円
ベーコン 約50円
冷凍からあげ 約60円
冷凍グラタン 約45円
冷凍コロッケ 約59円
冷凍アジフライ 約30円
冷凍れんこんはさみ揚げ 約50円
冷凍チーズちくわ 約26円
ご飯 大体67円
合計499円
１食あたり約250円
大体の金額ではありますがこれぐらいです
コンビニで買ったら、1食500円くらいすると思うので
結果、買うより安いです！良かった。。
まぁクオリティーの差は考慮していませんが。。
あと冷凍食品の割合を減らせば、もう少し安くできると思います
後は作る手間と相談して、自分の生活に合わせて買うか作るか考えていただければと思います。
まとめ
男のお弁当は１食約250円で作れる
自作のお弁当はコンビニと比較すると１食あたり大体250円ほど節約できる！
ただスーパーの300円弁当と比較すると１食あたり50円の節約なので
手間を考えると微妙かもしれない。
冷凍食品の割合を減らせばもっと節約できるかもしれない。
以上となります
この記事が少しでも参考になればと思います。
お付き合いありがとうございました(^。^)
ではまた！！
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